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宝宝睡眠的白色噪音:一个新的妈妈最好的朋友?

白色噪音机器被举起为全部,最终的所有妈妈友好的小工具,但他们真的可以提供吗?

在您将其他睡眠支持到路边之前,找出他们真正的所有问题 - 您需要帮助睡前所需的专业人士,缺点和提示。

首先 - 白噪音是什么?

白噪音机器播放了一条连续的舒缓背景声音,以帮助掩盖更具破坏性的噪音,如蜂鸣声,邻居的电视台或爸爸的打鼾。

一些研究表明,他们回应了在子宫内听到的声音婴儿。

白色噪音机各种形状和尺寸,从简单的型号,包括一个或两个选项,以更复杂的产品,具有数十个声音样本,计时器和协调照明。

根据经验丰富的父母和专家,白噪音:

  • 可能有助于婴儿在睡前安顿与潜在刺激的替代品,如摇篮曲
  • 作为婴儿吊夜间分离焦虑和里程碑等4个月标记的4个月标记的舒适性和缓解过渡的来源。睡眠回归出牙

第二 - 我如何包含白噪声? 

在用完新的白噪声机之前,请确保你知道如何正确使用它,所以你的宝宝可以睡得更好 - 你可以轻松休息:

  • 注意美国儿科学院(AAP)建议将婴儿的噪音限制在50分贝或更少的分贝 - 这是大声在您的起居室中的典型谈话以及比您的空调单元在外面运行的空调单元更安静
  • 将白色噪音机器放置在婴儿中至少7英尺 - 不要将其放入或直接旁边的婴儿床
  • 避免使用白噪声作为您唯一的睡眠提示,或者您在长期内冒着婴儿担心眉毛。而是将其作为睡眠例程的一部分包含:
  • 知道白噪音不是一种治愈 - 所有人 - 并非所有的婴儿都会回应它,所以如果它对你不起作用,那么耸耸肩并继续前进是完全正确的

第三 - 这实际上适合我的宝宝吗?

没有魔杖,你可以挥手挥手,保证一个完整的睡眠之夜 - 这就是它应该是怎样的。

6个月的婴儿出于一些非常重要的原因唤醒:

  • 他们饿了
  • 他们需要改变
  • 他们是出牙
  • 他们生病了

没有白噪声机可以取代一个一致的睡眠常规但对于一些父母来说,这些机器可以帮助婴儿更快地定居 - 这并不是小的胜利。

为了获得最佳效果,制作综合睡前策略的白噪声部分,也包括浴室时间,喂养,拥抱和轻轻加权Zen Sleepwear™帮助你的宝宝睡觉睡觉。

在一起使用,这些关键步骤可以帮助支持前24个月的健康睡眠目标,让您 - 以及您的宝贵的小唯一一个 - 感受您最美好的日子和一天。

aliste威廉姆斯

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