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When Do Babies Sleep Through the Night? And什么可能会阻止它?

拥有婴儿的不眠之夜是没有笑话。 2次喂养,4名尿布变化......这并不容易。  现在,A 逼迫是一种温柔的夜晚的永恒,你问自己“我的宝宝终于睡过夜晚?”  

在本文中,我们将覆盖: 

1.婴儿的时候 发展能力 睡过夜晚? 
2. 在什么年龄 你通常希望婴儿睡过夜晚吗? 
3.可能是什么 保持宝宝 从睡觉睡觉? 

让宝宝睡过夜晚是父母的共同挑战。正如我确定你已经意识到的那样,你对睡觉“夜晚”的定义可能并不意味着它习惯了。在宝宝之前,你认为睡过的夜晚是一个完整的8小时贪睡,而现在你可能只是一个半小时的时间到一个小时的睡眠。在这个阶段,即使得到4到5小时的睡眠,也会觉得睡过夜晚。虽然8小时的睡眠睡眠可能不会发生直到更近的 6-9个月大 for most

婴儿睡过夜晚的时候?什么可能会阻止它?

好消息是你的宝宝会睡一夜!随着一点努力和很多耐心,它会发生!我们在这里引导您完成它。 

发展: 什么时候是婴儿  有能力的  睡过夜晚? 

这是A. 少见 事实:当婴儿是  有能力的  睡过夜晚,当婴儿实际上  睡过晚上是两个不同的故事。  

当你有一个新的宝宝时,眠之夜有点预期。 N ewborns.  睡了很多 但  他们只睡觉频率又醒来才能喂食。 This stage 是耐心进来的地方。 很多医生都指的是e 宝宝生命的前3个月为4 TH.  三个月。在4 TH.  三个月,你会注意到你的宝宝的睡眠模式非常不稳定,这完全正常。虽然你可以在这个时候引入良好的睡眠习惯,但更重要的是专注于爱你的小人物,尽管你需要抚慰他们,并确保他们得到所有的食物和睡眠。 在前2-3个月期间,您将它们习惯于与宝宝绑定的同时习惯于外面的世界。不要担心破坏宝宝或创造坏习惯。没有用过训练你的宝宝。只是回应他们的需求。 

来自专家 - 我的宝宝何时准备睡过夜?

“首先,随着每个婴儿在每个阶段都有各种需求,与您的医疗保健提供者交谈是最重要的。你的宝宝击中了他们的里程碑,你的医生感觉宝贝有能力睡过夜晚吗?许多婴儿需要保持夜间时间的喂食,帮助他们的过夜睡眠,帮助宝宝没有进入睡眠缺陷,因为他们的身体仍然需要喂食来帮助他们茁壮成长。在婴儿的发展准备之前,不要急于去除喂养。“

- Kelley Thompson, 宁静枕木


在此之后
所谓的 4 TH.  三个月,你会开始注意到更具可预测的睡眠模式,这意味着睡过的夜晚正在越来越近! 随着宝宝慢慢地达到以下里程碑,他的睡眠逐渐变长。 每个婴儿都不同,你可能会看到它们 陷入更可预测的睡眠 图案和夜间睡得更长的睡眠,任何10周至6个月之间的睡眠。 熟悉这些里程碑会帮助你   一些  expectations: 

摩洛反射已经减少或停止了。 摩洛(惊吓)反射 是一个不自主的反射所有婴儿出生。 这是仍然发展神经系统的迹象。这  摩洛  反射会逐渐缓解并停止唤醒宝宝的中间睡眠。你可以平息宝宝,帮助他们通过这个反射睡 sw them. 虽然  摩洛 -reflex完全克服了4 - 5个月,你的宝宝可以蜂拥而至,以帮助他们通过这种反射睡眠。  

你的宝宝以健康的速度增加体重。 您的宝宝需要如此经常喂养的原因之一 - 即使在夜间中间也是因为他们需要这些营养素 他们的  生长 TH.  and  健康   开发 m!  你的宝宝需要那些夜间喂养,直到他们建立了健康的PA 重量增加和达到 您的儿科医生建立的适当年龄重量的里程碑。  

3.夜间喂食已经开始减少。 新生儿有很小的肚子。他们无法接受 大量,因此 需要更频繁地吃饭。  A他们的肚子变得如此。在10周到6个月,宝宝  可能  能够多吃,花更多的时间睡觉 或玩 饲料之间。 随着你的宝宝到达  健康  重量里程碑, 批准您的儿科医生, 夜间喂食的数量应该开始减少。 你的宝宝现在在白天吃得更多,饲料之间可以保持更长时间。 但是,只是因为你的宝宝不再了  需要  在晚上喂食并不意味着她不会醒来 and/or expecting to  是   美联储  or soothed。许多妈妈,特别是母乳喂养婴儿的妈妈习惯了  护理  他们的婴儿睡觉。更有可能,喂食已成为宝宝的舒缓机制。 一旦你知道宝宝不饿,try改变宝宝的舒缓习惯 两天都在晚上 因此,夜间觉醒和喂养或护理之间不会产生关联。  

你的宝宝正在学习自我抚慰。 就像成年人一样,婴儿在半夜搅拌或醒来是正常的。然而,为了让他们在夜晚睡觉而不为你哭泣,当他们醒来时会要求他们学习如何自我安抚。 During the 4 TH.  三个月,你做了什么,你可以帮助抚慰你的宝宝。大约在3-4个月内,是在小睡期间开始一个一致的睡眠例程的好时机,逐渐向他们逐渐教导它们,以便他们有5或6个月,他们有一个可预测的睡眠时间表,常规和能够自我安抚大部分的时间。  这  禅sw and 禅宗麻袋 are helpful 艾滋病,因为你的宝宝学会自我抚慰,因为你模仿你的触感温柔舒适。你的孩子 会感觉到  你的  舒缓的触摸 即使你不在那里 从一个睡眠周期到下一个睡眠循环增加 他们的整体睡眠持续时间。 检查健康睡眠日常的提示和时间表。

禅sw帮助宝宝睡觉了
真正的妈妈评论

“我绝对喜欢我们的休息!我的小人员曾经每晚醒来几次,主要是因为她想依偎。她的新睡眠[ZEN SWADLES]直到5-7:30 AM !!“

-Sara P. 9/9/9/9/9/9/9/9/9/9/9/9/9/9/9/9


有些妈妈可能会期待他们的 
2周龄 睡觉更长的伸展。由于婴儿的较小的肚子e既然可以看出,频繁的喂养需求,这样的期望可能是他们健康的风险。虽然这一点 里程碑通常在4到6个月之间达到,每个婴儿都不同。 有些婴儿早在8-10周可能开始睡5-6小时的延伸,而其他婴儿可能在过去6-8个月之前发现更长的睡眠模式。  保持 ing  your 期望 realistic 并与宝宝一起工作,直到他们能够持续超过这些里程碑 最终帮助你,你的宝贝变得久e睡觉伸展  


禅宗睡衣™:让宝宝睡觉的完美解决方案!


婴儿睡过夜晚的时候?
 我应该怎么期待? 

根据这一点 国家睡眠基础,70-80%的婴儿在9个月内睡过晚上。 T这是一个很大的年龄范围,因为婴儿在夜晚开始睡觉时。 4到6个月之间的时候是婴儿在晚上开始睡眠的时候,而不是全天。随着年龄的增长,白天小睡的数量将减少,晚上睡觉的小时数将增加。每个宝宝都是不同的 - s ome父母幸运,有一个  1个月 -旧的贪睡 4-6 一个时间的小时,而其他父母可能整年没有整夜睡眠。但不担心,有 你可以采取的步骤 帮助你的宝宝睡一下.  

 Age
睡眠总数(24小时)
白天睡眠持续时间
夜间睡眠时间
睡眠之间的清醒时间
0-6周
15-18小时 15分钟-3小时(3-5个小睡) 2-4小时 30分钟 - 1.5小时
6-15周
14-16小时 30分钟 - 3小时(3-4个小睡) 3-6小时 1-2小时
4-6个月
12-15小时 1-3小时(3个小睡) 6-8小时 1.5-2.5小时
6-8个月
12-15小时 1-3小时(2-3个小睡) 9-12小时 2-3小时
8-10个月
11-15小时 1-2小时(1-2个小睡) 10-12小时 2-3小时
10-12个月
11-14小时 1-2小时(1-2个小睡) 10-12小时 2.5-3.5 +小时


现在你知道了  年龄  和发展里程碑要留意,以及如何以及何时开始致力于可预测的例程,您可能会比以前更加自信。作为新妈妈或新父母社区的一部分可能会在您对第一次睡眠问题进行战斗时提供一些支持。只要你允许其他父母或在线文章的教导作为指导并使他们适应独特的宝贝,你将逐渐找到成功。   

来自专家

“有些婴儿准备好并能够在4-6个月的年龄夜晚睡觉,而其他婴儿则可在8-10个月之间准备好,并且有10-12个月之间需要喂养的婴儿。许多人都有一种误解,有一种神奇的年龄,所有婴儿都会睡过夜晚而没有喂食......每个宝宝都有自己的需求,并在不同时间遇到自己的里程碑和睡眠目标。

- Kelley Thompson, 宁静枕木


即使在宝宝跟随r
eGular Sleep模式和计划,尽管您的最佳尝试,但您的宝宝可能会偶尔觉醒的中间睡眠,显然没有理由。我们创建了一个图表来表明 夜间 睡觉和清醒模式 by age. 点击此处查看典型数量 夜间 awa依靠年龄。 下一节谈到了尽管有正常的婴儿可能醒来的一些原因 夜间 schedule. 

什么是让我的宝宝睡过夜间? 

虽然你不能 期待宝宝从睡觉短延伸到一天的两位小时数 ,S. 横过夜晚  应该  happen gradually. 总是记住每个宝宝都是  不同,并将在自己的时间表上达到此阶段。 即使婴儿开始睡眠时间更长 伸展,他们的睡眠很常见 有时退一步 醒来时睡眠。父母因可能是什么而困惑  造成  the change:

禅妈妈区

“我有一个6.5蛾宝宝。她倾向于每30分钟醒来一次。她只是哭了,所以我摇滚她,她回去睡觉了。她不热或冷,她喂得很好。我非常困惑为什么她像这样醒来。这是一个新的东西 - 她以前从未这样做过。有些困扰她吗?请帮忙!”

- 2018年1月8日的Reem S.


Reem的
 情况是许多妈妈发现自己。 有许多问题可能会导致宝宝的睡眠中断,如出牙或天然气。检查其中一些普通的罪魁祸首,并按照我们的提示来弥补它们。但如果问题仍然存在,或者你发现宝宝在六个月大的时间里没有睡个时间睡觉,请与您的儿科医生一起检查。你的宝宝可以简单地让他们的日子和夜晚混淆,或者可能存在像酸反流一样的潜在问题,这让你的宝宝像他们应该一样贪睡。    

这是可能影响宝宝珍贵的原因  ZZZ的  

你的宝宝正在进行睡眠回归。 睡眠回归 似乎无处可去,可能包括你的宝宝的行为的变化,如拒绝睡着了,经常在晚上醒来,或者在没有明显的原因睡觉。他们最常发生在4个月大, 6-8个月大,10个月大,有时甚至12个月。这段时间通常持续1到4周的任何地方。 获取勺子如何通过回归  这里。  

你的宝宝正在经历生长刺激或疾病。 已知生长刺激会中断婴儿的典型睡眠模式。感冒,流感或其他疾病也会导致宝宝挑剔,睡眠较少或不规律。如果您认为宝宝生病,请咨询您的儿科医生。但增长刺激通常很短,你应该在几天内看到你的婴儿的睡眠和喂养返回正常。  

你的宝宝不能独立入睡。 这就是自我舒缓的里程碑进来的地方。如果你的宝宝不习惯自己睡着了,他们将需要你每次醒来时都会睡着了,即使在半夜。帮助他们睡着的东西被称为睡眠协会,他们可以让宝宝睡觉并非常困难。这 禅sw and 禅宗麻袋 作为睡前程序的一部分,可以帮助建立积极的睡眠联系 教你的宝宝自我抚慰 然后自己回去睡觉。 

禅宗麻袋可以帮助宝宝睡觉夜晚
真正的妈妈评论

“这个睡眠袋已经为我们的小家伙带来了一个不同之处的世界!他从每2小时左右去做一次,每晚睡6-8小时!!“

-Shannon M. 7/10/20/10/20/2017


4.需要改变您的喂养/尿布更改时间表。
 也许你在睡觉前喂养宝宝,它成为我们谈到的那些睡眠协会之一。或者它导致他们在半夜从湿,不舒服的尿布醒来。它看起来像是一个无意识的人,但在睡觉前加载宝宝的食物,希望他们能够睡得更长时间,而无需喂食并非很好的建议。想想你在睡前之前感到含有大餐的人......这对婴儿来说是一样的。可能是时候了解您的喂养和饲料的战略 尿布不断变化的时间表  

你的宝宝的环境不利于睡觉。 你婴儿周围的环境在他们睡觉的情况下玩得很大。 

来自专家

“睡眠环境是帮助宝宝睡得更加舒适的最重要方面之一。你有合适的声音机,黑色窗帘或色调,房间的正确温度,以及她穿着适当的衣服吗?清晨的晨光可能会阻碍宝宝,或者它们可以太冷或太热。是嘈杂的邻居在5点醒来,并对宝宝的睡眠引起干扰吗?解决睡眠环境对宝宝很重要。“

- Kelley Thompson, 宁静枕木


所以总结,
 为了帮助您的婴儿睡眠较长的夜晚,帮助他们与他们的发展里程碑,协会一致的睡眠程序,维护符合他们和您的营养需求的喂养程序,帮助他们开发不一定依赖的健康睡眠协会你的存在而且你将通过一致的睡眠天使  习惯  还有一点耐心。 

来自专家

“我发现保留每日婴儿饲养和睡眠时间表的日志非常有帮助,这可以帮助您在24小时内看到他们的整体时间表,并且可能存在任何问题。婴儿有一个重要的睡眠基础,至关重要。 

- Kelley Thompson, 宁静枕木


阅读更多内容 
如何让宝宝睡一下 对于提示,经过验证的睡前时间惯例和计划。 

如果你宝贝有夜间睡眠,但可以使用一些帮助,看看我们的文章 如何让宝宝睡觉:第一年的婴儿午睡时间表.  

看看我们的 关于如何让新生儿睡觉的7个提示和技巧 更多宝贝睡眠建议! 

 

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Christina Alario

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2评论

  • 已经了解了一些东西。我的宝贝是6个月的老,但自0个月以来,她们在一天中只睡觉,整个晚上醒来。申请

    Priossy on

  • 已经了解了一些东西。我的宝贝是6个月的老,但自0个月以来,她们在一天中只睡觉,整个晚上醒来。申请

    Priossy on

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