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我什么时候可以停止担心SIDS?

作为父母,你会担心。你会担心具体的东西,如宝宝是否已经足够吃饭或者你的小孩在没有夹克的情况下足够温暖。你会担心抽象的东西,如果你的孩子很开心或者他们是否总是“做正确的事情。”你会担心睡觉。 尤其 当他们是一个新生儿时,你会担心睡觉。这是一种讽刺意味,但是当你的宝宝不哭时,新生儿阶段的最大担忧可能会发生,并且实际上和平睡觉。

杰米恩格尔曼

认识我们的专家

杰米恩格尔曼

认证儿科睡眠顾问,创始人 哦宝贝咨询

突发婴儿死亡综合征(SIDS) 是一个可怕的现实影响 每年超过一千名美国家庭。虽然SIDS是婴儿死亡的主要原因,但大多数SIDS死亡(90%)发生在婴儿 在6个月之下.

我总是要担心SIDS吗?

SIDS.只发生在婴儿12个月或年轻人中。但这并不意味着它是扔的时候了 安全睡眠实践 在宝宝的第一个生日之后遏制。有很多东西可以在最高风险期间和超越期间帮助防止SID。

在宝宝转弯之前,您可以降低SID的风险:

  1. 房间分享前4-6个月

AAP目前推荐 房间分享 前6个月作为SIDS的预防措施。当你的宝宝有自己的睡眠空间但也很接近,你可以快速轻松地参加他们的夜间需求,可能不会像在半夜把它们带入床上的诱惑。然而, 新研究 已经出来表明,虽然SIDs的风险在4个月内显着降低,但在过去4个月的房间分享时,不安全的睡眠实践和夜间睡眠率较少。

  1. 把宝宝放在背上睡觉

当我们是婴儿时,我们可能会被置于我们的 胃睡觉 你的妈妈或祖母甚至可能会鼓励你把宝宝放在这个位置。但在1994年,美国的儿科学院推出了他们的“回到睡眠”竞选 研究 发现,如果婴儿被置于胃地,他们从SID染色的风险增加了两倍。

当婴儿放在他们的肚子上时,如果在床垫中面朝下,他们的航空道的风险会被阻止。具有非常不成熟的电机功能和弱头,颈部和躯干肌肉,年轻婴儿很难转动他们的头部并清除气道。这就是为什么我坚定地抓住座右铭,“睡觉......肚子玩!”

  1. 确保坚定,平坦的睡眠表面

婴儿应放在一家坚固的睡眠表面上,仅由紧密装配的纸张覆盖。我知道它看起来很无聊,甚至不舒服,以设想在刚性床垫上睡在裸露的婴儿床上睡觉的新束,但更柔软的材料(如记忆泡沫)可以导致缩进或小口袋,这可以增加已知现象的风险 二氧化碳 重新呼吸。当你的婴儿呼吸氧气时,它们会呼吸二氧化碳。如果他们的脸太靠近小口袋(甚至是另一件织物),那么小的空间可以开始填充呼出的二氧化碳而不是氧气。

  1. 不使用松散的床上用品,软物体或婴儿床保险杠

每个人都喜欢用可爱的装饰装饰婴儿的苗圃,而婴儿床也不例外。但请确保将宝宝放入睡眠中时,他们没有其他任何东西。蓬松的床上用品,毯子,保险杠,甚至毛绒玩具,夹带,阻碍的航空公司和窒息的风险很大。

  1. 避免使用商业设备与安全睡眠建议不一致

如您所知,婴儿睡眠的最安全的地方是在批准的婴儿床,屠杀或戏剧院子里的公司扁平床垫上。这些空间经历了严格的测试,需要被视为无人监督的睡眠。要依靠躺椅,定位器,摇摆,楔子或共同睡觉可能很诱人,以保持宝宝暂停一点,但这些设备和设备是 不是 考虑到婴儿睡眠安全,只应在监督的清醒期间使用。

如果你的宝宝在舒适地限制(因为大多数新生儿)考虑使用轻柔加权时睡觉 禅sw。当安全使用时使用(与禅袖袖口轻松壮举), sw 是一个非常有效的工具,用于促进新生儿睡眠更长的睡眠。

  1. 要求睡眠帮助

当你在疲惫的伸展时,它可以很容易地依靠任何各种设备和设备,以帮助您的宝宝睡得很好。将宝宝带到上午3点,让您在床上睡觉或将它们带入挥杆后不会入睡时,这很诱人,因为您知道它可以在再次醒来之前可以为您提供额外的一小时或两个小时。不幸的是,你现在知道这些不是安全的睡眠实践,而作为父母我们有足够担心的时间在他们睡觉时花时间花费时间。你的孩子可以睡得很好 安全和睡觉的教练(如我)帮助家庭每天都这样做。你并不孤单。

获得更多的专家建议直接向您的收件箱提供

在宝宝1岁之后,继续: 

  1. 把它们放在背上睡觉

“回归最好”仍然适用。当宝宝最终 从回到肚子里滚动 他们自己 (通常在4-5个月大约4-5个月),许多儿科医生和睡眠专家都认为,只要它们不再袖手,就可以将它们留在这个职位上即可睡眠(请咨询您自己的儿科医生)。

  1. 坚持坚定的睡眠表面

确保你的宝宝睡在一个平坦的,坚固的床垫将使他们在任何睡眠位置保持安全 - 无论是他们的 肚子睡眠者, 侧枕柜,或者总是滚动。您还应该继续避免在秋千,躺椅等中睡觉

  1. 保持婴儿床清除

AAP建议婴儿床保持裸露 至少 生命的12个月(和许多专家推荐超越)。如果你担心宝宝在睡觉时感冒,请考虑使用 禅宗麻袋 作为丢失毯子的替代品。

Christina Alario

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60评论

  • 我从未听说过二氧化碳再呼吸。这真的很有意思。它是有道理的,真正的设置为什么懒人不应该用于睡眠!

    Malana knephoff on

  • 非常有信息丰富了很多东西
    我倾向于艾滋病也可以在12个月后发生并保持婴儿床,不仅适用于婴儿。确保拆下所有毛绒玩具和松散的毯子

    Ayala K.

  • 我不知道卡森二氧化物牢化。这篇文章帮助我学习了很多,特别是因为SIDS是我对妈妈第一次真正紧张的东西。

    布列塔尼v on

  • 这件作品大约4个月是SID的风险减少的时间,而且当不安全的睡眠实践增加时也是非常有趣的。它是有道理的,我觉得在4个月时,宝宝似乎是“Sturdier”,并且可以更有诱人的是安全睡眠实践。感谢分享 - 也让我们在做一切我们应该和我的2.5个月大的人令人放心!

    珍娜胡子

  • 什么是信息帖子!我不知道一氧化碳再呼吸是一件事甚至可能。谢谢你所有的洞察力。

    阿比盖尔上

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