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1岁的儿童双色球开奖结果双今晚时间表:期待什么

一年的发展伴随着许多发展变化,这也意味着改变了双色球开奖结果双今晚习惯。曾经让宝宝入睡的必经之路,现在可能不再起作用了。但是,通过一些调整和一些新的双色球开奖结果双今晚技巧,您12个月大的婴儿将很快成为专业双色球开奖结果双今晚者。

发生了什么?

在12个月大时,您的宝宝变得更加独立并学习新技能,这可能会干扰他们的常规双色球开奖结果双今晚时间表。

好消息?宝宝准备好了 整夜睡觉,如果还没有的话。进行一些时间表调整后,你们俩都会得到很多Zzz。

挑战? 即使他们变得越来越独立,分离焦虑也会达到高峰,导致通常的12个月 双色球开奖结果双今晚消退.

正常吗

非常正常-尽管可能会为爸爸妈妈尝试。您的小巧裤子现在知道,更多的午夜起床意味着更多的时间和精力来自您。更不用说他正在学习独自站立,行走和说话-所有这些都分散了上床时间的注意力。

您12个月大的双色球开奖结果双今晚需求也发生了变化。他应该在晚上多睡些,而在白天少睡,所以您可能需要调整双色球开奖结果双今晚时间表。

我该怎么办?

您的宝宝需要一些时间进行调整。但是与此同时,您可以采取以下措施来入睡。

1.放下第二个小睡

1岁时,宝宝应在晚上睡11至12个小时。双色球开奖结果双今晚过多 白天 会使他们在就寝时大睡一觉,这意味着该是第二次午睡的时候了。

怎么做: 在一天的晚些时候逐渐改变他们的第一次小睡时间,直到婴儿醒来后的4至5个小时。 向专家学习如何从2到1午睡过渡。


2.调整宝宝的就寝时间

为了补偿 小睡 白天,尝试提前就寝。双色球开奖结果双今晚不足会使婴儿劳累,只会加剧12个月大的烦恼 双色球开奖结果双今晚消退.

怎么做: 取决于他们 白天双色球开奖结果双今晚时间表,将就寝时间增加一个小时或更多,以便他们获得适量的Zzz。


3.使用轻便的睡衣

在12个月的双色球开奖结果双今晚消退期间,分离焦虑达到了前所未有的高度-一点点额外的舒适感会大大帮助您。一种 轻量睡袋 将帮助他保持冷静和舒适。

怎么做: 在您就寝前的日常工作中,从一些额外的拥抱开始,然后以轻柔的体重给婴儿穿衣服 禅麻袋™ 帮助他们整夜自我放松。


4.坚持常规

您的日程安排可能会有所更改,但您的日常安排却不会改变。随着所有其他这些主要的发展变化(学习站立,走路,说话等),您的宝宝会喜欢您日常工作的一贯性。

怎么做: 时间可能会改变,但您的双色球开奖结果双今晚常规活动应保持不变-只要它们似乎仍能帮助宝宝睡前放松。还没有常规吗? 现在是开始的好时机。


5.给他们时间练习

宝宝将要测试他们的独立性和新技能。现在你 过渡到小睡, 您有更多的空闲时间让他们练习。

怎么做: 保持宝宝白天的活动状态,这样当您试图在睡觉前让他们入睡时,他们就不会分心。


12至18个月大的双色球开奖结果双今晚时间表

时间

笔记

醒来

在7-7:30 AM之间

唤醒,喂食然后播放(按此顺序)

Nap #1

在12-12:30 PM之间

2-3小时

开始就寝时间例程

下午7-7:30之间

合并完整的供稿并 禅睡衣 进入你的就寝时间

上床时间

在7:30-8 PM之间

将婴儿放在昏昏欲睡的婴儿床中,但醒着


父母疲倦的常见问题 


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