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生长里程碑对婴儿睡眠的影响

从爬到便盆训练,令人兴奋的里程碑有时会影响你宝宝的睡眠时间表。幸运的是,我们有一些工具可以确保您有能量来欣赏每一场小型胜利!

When it feels like everything impacts your little one'睡觉,它很难钉在何处's upsetting their rest. That’s why we're breaking down the growth milestones that most commonly affect infant sleep cycles and how to work with your baby’s natural rhythm to help them get sweeter sleep. 

 

坐起来,爬行,站立

(6个月至10个月)

婴儿的移动里程碑对你的小人物和你来说是令人兴奋的!全部流动性的道路可以激发宝宝的新的好奇心和独立,这是庆祝的东西。但是这6到10个月的里程碑也可以为你的孩子造成睡眠。一个伟大的提示来帮助确保您的宝宝在睡前休息是为了整天练习这些新技能。结构化的实践和播放时间,同时他们醒着将阻止它们在所有时间施用婴儿床。

 

出牙(6个月至24个月)

当你的宝宝开始这一步到大幼儿牙齿时,婴儿出牙的牙龈刺激会破坏你的正常时间表 - 特别是睡眠!与成年人一样,由于疲惫或严重的分心,晚上疼痛似乎更加急剧感受到。这最终可能会导致对每个人的睡眠严重中断,而是折腾和转动尝试这些 尖端 嵌套豆捐款贡献专家和认证的儿科睡眠顾问, 泰国汤普森,帮助较长的睡眠爆发:

  • 不要等到睡前抚慰出牙齿的不适。在白天解决痛苦。
  • 提供冷藏(不是冷冻)无毒的出牙环或冷冻食品,如胡萝卜和香蕉。
  • 通过用手指向宝宝的牙龈留下一点压力。

 

pro-tip:常规的重要性

当婴儿有可靠的例程时,它会改善睡眠和支持 幼儿的整体发展。你的宝宝的里程碑将在未来几年来浪潮,所以建立一个 可持续睡眠常规 将在所有增长刺激和令人兴奋的发展中培养甜睡眠。保持一个包括:温泉,按摩,喂养和舒缓,轻轻加权的常规 Zen Sleepwear™ .

Catherine Iannucci

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