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禅博客

生存的10个技巧:专家权衡

克里斯蒂娜·阿拉里奥(Christina Alario)

就在您以为睡前被打败时:您的宝宝大惊小怪且清醒。不要担心;在帮助数百名新父母解决了可怕的4个月睡眠回归问题之后,我为您提供了10条提示,让您重新开始生活……

如果您想尝试一下睡眠训练,那么您可能已经开始搜寻网络以确切地了解什么是睡眠训练以及如何进行睡眠训练。与其他主题一样,关于该主题的观点也很多。

平衡夏日乐趣和健康睡眠的4种方法

克里斯蒂娜·阿拉里奥(Christina Alario)

管理一个婴儿的睡眠时间表已经很困难了–整个夏天要把另一个兄弟姐妹的家从学校放到学校或托儿所,再加上玩耍的日期,游泳课和其他夏天的乐趣,几乎是不可能的。向我们的睡眠顾问获取有关如何在多个时间表上管理多个孩子以改善整个夏天的睡眠的技巧。

睡眠与大脑发育:重要的联系

克里斯蒂娜·阿拉里奥(Christina Alario)

充足的睡眠对您的新生儿至关重要-在他们打sn,记忆保存,突触形成,大脑组织发育,建立连接,补充能量等诸多方面。在这里了解婴儿的睡眠与大脑发育之间的重要联系。

问专家:如何避免夏令时灾难

克里斯蒂娜·阿拉里奥(Christina Alario)

我们又来了—另一个季节,另一个时间变化。虽然再次更改时钟并失去一个小时的睡眠似乎令人生畏,但实际上,这对您孩子的日程安排的破坏性要比“退后”少。有了Zen睡衣并制定稳固的计划,您就可以“向前迈进”,并使您的小孩子的睡眠时间表保持正确。

来自专家:安全睡眠问答

阿里斯特·威廉姆斯

关于安全睡眠的信息很多,因此我们聘请了一名认证的儿科睡眠顾问来回答您有关婴儿安全睡眠习惯的最常见问题。获取有关同睡,婴儿床保险杠,包裹等的答案。

幼儿园安全:幼儿版

阿里斯特·威廉姆斯

幼儿正在攀爬,奔跑,顽皮的小体操运动员,他们会尽一切努力耐心,因为它们会融化您的心。每个里程碑都注入了一点魔力,但这是保持进度的一部分,并保持它们……

我什么时候可以停止担心小岛屿发展中国家?

克里斯蒂娜·阿拉里奥(Christina Alario)

作为父母,您会担心很多事情,包括睡眠。婴儿猝死综合症(SIDS)是1岁以下婴儿死亡的主要原因。您知道基本的安全睡眠习惯...但是您是否总是需要担心?宝宝长大后安全睡眠会改变吗?从我们的专家婴儿睡眠顾问那里查找。

问专家:我的宝宝是从习惯还是饥饿中醒来的?

克里斯蒂娜·阿拉里奥(Christina Alario)

尽管新生儿需要每隔几个小时喂一次奶,但通常大约要从4个月大的婴儿开始,每次喂奶之间要间隔更长的时间,但是从喂食到睡眠的关联性最强。那么,如何判断宝宝是因为肚子饿了而醒来,还是只是出于习惯?小儿睡眠顾问Maggie Moore分享了她的技巧。