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睡眠更甜蜜,家庭更健康

产前补充剂的价值。吃寿司的危险。您已经完全知道要健康怀孕需要做什么。但是,您知道婴儿出生后保持健康的最佳方法吗?答案很简单: 确保您和您的宝宝有足够的睡眠。

但是说起来容易做起来难。成人需要每晚8小时的稳定训练,而宝宝需要大约 加倍。对于大多数父母来说,待办事项清单长达一英里,他们的孩子在吵架一个下午 小憩,并且他们可能有一个小孩在热情地抗议 就寝时间。让每个人都按自己的方式睡觉绝对是一个挑战。但是有可能。

为什么睡眠对您的宝宝很重要

在子宫中,宝宝的睡眠时间占95%。而且,作为新生儿,他们会花更多时间入睡而不是醒着。当他们睡觉时,他们的身心 快速发展 –他们似乎每天都在成长,他们的大脑充满了新的信息,他们的个性开始闪耀。

充足的睡眠将帮助您的宝宝:

  • 达到适当的 增长里程碑
  • 加强他们 免疫系统
  • 保持他们的 认知发展 步入正轨
  • 保持易于管理 吃-睡-玩时间表
  • 多笑 少做事

婴儿在Nest Bean 禅脚™中睡觉

为什么睡眠对您很重要

问任何父母,他们会告诉您抚养孩子是一项全职工作。除此之外,您可能还有另一项全职工作,而且一天中还有许多其他活动需要保持平衡。如果您一天要花8个小时睡觉……什么时候能完成?

另一方面,几乎不可能将所有事情从待办事项清单上检查下来,而几乎睡不着觉-但是,睡个好觉会带来更大的好处。

充足的睡眠将帮助您: 

  • 加强你的 免疫系统
  • 提高你的 预期寿命
  • 降低风险 心脏病,糖尿病,& more
  • 减少机会 产后抑郁 作为新妈妈
  • 充满活力 整天
  • 改善你的 心情

Zen睡衣帮助妈妈也获得更好的睡眠

保持自己的健康不仅可以帮助家人保持健康,还可以帮助您长寿。听起来很重要,对不对?

如何获得甜蜜的睡眠

睡得更好,醒得更快乐,更健康的家庭-这是事实。那么,您如何才能帮助您和您的家人获得他们所需要的一切呢?

还考虑一些新的PJ。是的,睡衣。但不是普通的睡衣-尝试专门设计用来帮助宝宝更好和更长的睡眠(这也可以)的睡衣。

禅脚™的重量较轻,可模仿您的温柔触感并改善睡眠

禅脚™禅衣 轻巧地模仿您的轻柔触感-因此,无论您放下小孩子去做一些事情,还是想自己入睡,他们仍然会感觉到您抚摸胸部的压力令人舒缓。

禅脚™: 的秘密
甜蜜的睡眠

选购Zen Footies

一旦房子里有新生儿,妈妈很容易忽略自己的健康和幸福,但现实是,保持宝宝健康的最佳方法就是保持自己的健康。 整个 家庭健康–妈妈,这意味着您也需要照顾好自己!在平板电脑上为您的家人获取更多睡眠技巧 禅博客.

克里斯蒂娜·阿拉里奥(Christina Alario)

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