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来自专家:安全睡眠Q&A

令您一整天的无眠之夜变得更糟的唯一事情是发问,不知道从哪里获得答案。

我们知道,我们去过那里!

安全睡眠是一门重要的课题,因此,我们邀请了婴儿睡眠教练,和平睡眠者的创始人克里斯汀·劳勒(Christine Lawler)来探讨一些关键主题。

克里斯西·劳勒

认识我们的专家

克里斯汀·劳勒

婴儿睡眠顾问,所​​有者 和平的卧铺,以及获得许可的家庭治疗师。

您需要了解的安全睡眠知识

问:有什么更好的方法: 同睡 或将婴儿放在婴儿床中?

答:将婴儿放在自己的私人睡眠空间中永远是最安全的选择。 

  • 床旁的摇篮是一个不错的选择,但是成人床对于婴儿来说太柔软了,而宽松的毯子又带来了另一种危害。 
  • 那里’s also the risk you could roll over on baby or she could roll off the bed or get trapped between the mattress and the headboard.

问:其他睡眠方式如婴儿窝,弹性座椅和秋千怎么样?

A: 那里 are so many products on the market to help babies fall asleep, but they’re not safe to sleep in, so if you choose to use one, make sure you’re moving baby to her crib after she drifts off. 

  • 相同的原理也适用于定位器或躺椅,其侧面柔软而柔软,太低而无法防止婴儿滑出。在这种情况下,最好将新生儿包裹在一个好, 紧包,让她入睡,然后将其放在婴儿床或摇篮中。

问:婴儿床保险杠可以吗? 

毛毯,枕头和毛绒玩具呢?

答:虽然毛绒动物和婴儿床很可爱,并且可使托儿所感觉舒适,但它们却有窒息的危险。除了安抚奶嘴外,您小孩子的睡眠空间应该没有其他东西。

问:我小时候睡在肚子上。现在,我读到最好让婴儿仰卧睡觉,但我担心会窒息。 

哪个是对的?

答:多年来,随着我们研究和了解更多信息,发生了很多变化 睡眠定位。尽管专家曾经建议婴儿睡觉,但我们现在知道背睡 降低小岛屿发展中国家的风险. 那里 are a couple of exceptions:

  • 如果您的宝宝出现反流并且担心cho塞,可以将宝宝放下时将其头部转向一侧,或者将婴儿床的头部稍微倾斜一下
  • 一旦宝宝可以自己前后滚动,就不必担心摆放位置了;还是,让她睡在背上,但是如果她翻转,请放轻松

问:sw安全吗?

A:是的!是 对新生儿很好

  • 它模仿了子宫中那种舒适的感觉,并防止他们用挥舞着的手臂和急躁的动作唤醒自己。 
  • 确保包裹好宝宝并使其紧紧,并把the毛毯的所有尾巴和角落都塞进去,以免在您的小宝宝蠕动时它不会松动。像Zen One一样的拉链包可让您每次轻松获得贴身,安全的穿着。 

问:半夜我可以在自己的床上喂婴儿吗? 

如果我入睡了怎么办?

答:虽然躺在床上的哺乳婴儿舒适方便,但入睡是真正的风险。最好跳下床,坐在舒适的椅子上,做一些事情,例如听播客或看书,直到吃饱为止。


要向Chrissy学习更多, 在Instagram上关注The Peaceful Sleeper 并享受20%的折扣 thepeacefulsleeper.com 代码为“ nestedbean20” 

要向专家学习有关安全睡眠的更多信息,请查看Zen Blog上的其他文章: 

安全睡眠:婴儿侧卧或胃睡

ABC的安全睡眠:降低小岛屿发展中国家的风险

我什么时候可以停止担心小岛屿发展中国家?

阿里斯特·威廉姆斯

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