成为新父母很难，但是回去双色球开奖结果双今晚就更难了。
当您为从专职婴儿照看者到双色球开奖结果双今晚父母的转变做准备时，是时候重新评估婴儿的习惯（包括睡眠），以帮助您轻松过渡。
只需一点帮助，大量计划和我们的“照料者清单”，您就可以在职业责任和家庭生活之间取得令人追捧的平衡。
在您过渡到“双色球开奖结果双今晚妈妈”之前的4周：
1.建立睡眠习惯
婴儿喜欢按计划进行。他们还很早就知道某些模式意味着某些东西。与其将宝宝突然上床睡觉并称其为夜晚，不如将 例行睡眠 鼓励放松。
- 为简单起见。太多的步骤使例程难以复制，并且一致性至关重要
- 享受宁静的时光。将手机放在一边，享受额外的联系机会
- 在您重新上班之前，请很好地练习新的例程。宝宝越安定，经历的焦虑和压力就越少
2.开始计划喂养
恢复双色球开奖结果双今晚后，请提前计划要泵送多少或要带给护理人员的配方，以免造成动力泵会话的压力。
如果你是 哺乳，您还想介绍瓶子；这可能会花费一些时间，您可能需要先尝试几个乳头，然后才能找到一个喜欢的宝宝。
3.为周末创建单独的午睡时间表
就像您在周末放松休息一样，宝宝可能需要休息两天才能入睡，并沉迷于爸爸妈妈的安全中。
加上额外的午睡时间和许多拥抱，这样每个人都会精神焕发，并准备好在星期一回滚后再次参加比赛。
4.进行育儿练习
GPS可以告诉您从房屋到托儿所的距离，但是没有任何计算机程序可以帮助您做好准备
- 额外的任务，例如存放婴儿袋
- 混合配方
- 抽水
- 期待额外的婴儿更换（发生意外！）
- 并让您的小孩子安全地系在汽车座椅上
进行一两次试运行，以了解准备和出门所需的实际时间，您的第一天会更加顺利。
5.让您的托儿服务提供者参与其中
您的孩子的照料者现在是难题的主要组成部分，并且让这个人处于相同的波长将大大有助于和谐和保持婴儿的幸福感。
- 首先与您的托儿服务提供者谈论睡眠
- 钉一个 午睡时间表 适用于您的小孩子以及日托或保姆的日常双色球开奖结果双今晚（例如，您可能需要考虑强制性的设施安排）。
- 让看护者了解您的宝宝对 禅睡衣，或者打包自己喜欢的物品或购买一双，以确保无论在家里还是在其他地方小睡都可以保证睡眠程序的一致性
- 查看 照顾者清单 确保每个人都在同一页面上
根据劳动统计局， 女性的71.5％ 与18岁以下的孩子一起双色球开奖结果双今晚。换句话说，如果您准备在生完孩子后重返双色球开奖结果双今晚岗位，那么您就不会孤单。
对自己要温柔些，知道可以度过一个艰难的一天，并遵守例行双色球开奖结果双今晚-即使头几周似乎不可能，这种情况也将过去，您和您的婴儿将在您知道新的常态之前安定下来。