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98%的婴儿有了这个睡眠小贴士,早晨过得更好

早晨是父母和孩子能够建立新关系的时候。婴儿在这些黄金时段更加机敏,自信并乐于养成新技能。为了充分利用这段时间,重要的是要确保您和您的宝宝休息良好。前一天晚上给他们一个更好的睡眠,将确保您在一起拥有更好的早晨。 

与爸爸结盟

睡眠的好处

睡眠时小脑发育

    • 宝宝的大脑在第一年的大小将增加一倍,并且大部分成长和 发展 他们会在睡觉时发生。

睡眠促进成长

    • 帮助他们达到适当的增长里程碑
    • 增强免疫力
    • 保持他们的认知发展

更好的睡眠意味着更好的结合

    • 使婴儿保持在可管理的饮食睡眠游戏时间表上
    • 在睡眠期间存储记忆和联系是宝宝将如何得知她的名字,事物是什么以及你是谁的。
    • 多微笑少烦

甜蜜睡眠的秘诀

又怎样 您能帮助宝宝得到所需的休息并建立健康的睡眠习惯吗?它并不像看起来那样难。您可以先创建正确的 午睡时间表 为您的宝宝和与您保持一致  就寝时间。但是,越来越多的妈妈发现成功遵守这些时间表的关键是:选择正确的睡衣: ®或 禅麻袋™。轻柔地模仿您的触感, 禅睡衣™是唯一设计用于在1-3个晚上产生更长,更和平的睡眠的婴儿睡衣。

甜蜜的睡眠故事

喜欢这个产品。我的女婴每晚每晚连续睡6个小时,而她只有8周大!该产品是游戏规则改变者。绝对推荐。在使用它之前,我很幸运她一次睡了2-3个小时。"

-卡莉·玛(Carly M),2018年9月7日

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使用Zen睡衣: 睡前成功的5个步骤

  • 尽早开始

    • 通过关闭大多数明亮的灯光和所有电子设备,在宝宝正式睡前大约一个小时开始放松。
    • 禅宗提示: 在您的小孩子穿着Zen睡衣10到20分钟后,他们才开始表现出“困倦的暗示”,例如打哈欠或揉眼睛。
  • 始终如一

    • 例行程序 对婴儿来说非常重要,尤其是影响婴儿的睡眠时。
    • 禅宗提示: 为了帮助创建睡眠提示,请确保将其放入 禅麻袋 要么 所有的睡眠时间,包括午睡。
  • 创造氛围 

    • 模仿婴儿习惯于子宫的自然声音和环境,将确保他们能够获得一整夜的深度睡眠。您可以通过使用遮光阴影和白噪声机器来实现此目的。
  • 听你的孩子

    • 如果您的宝宝没有小睡片刻或过劳/烦躁,请听其提示并比平常早睡。
    • 禅宗提示: 将宝宝放在浅睡衣或内裤的睡衣下面的正常睡衣里。
  • 扩展您的触感

    • 禅宗睡衣:轻柔地称重以延长您的触感
    • 禅宗提示:  正当他们开始入睡时,许多父母经常在婴儿的胸部摩擦或轻拍睡衣垫。此操作将使您的触感与产品的轻柔重量进一步相关。

请记住,更好的早晨粘合始于前一天晚上更好的睡眠。使用这些提示和Zen睡衣,您可能会注意到1-3晚之间的差异!

禅宗睡衣: 帮助宝宝更好地睡眠
1到3夜更长

选购Zen睡衣

 References

睡眠之间的关系&婴幼儿的大脑发育-Snuza

儿童与睡眠–国家睡眠基金会

您孩子的睡眠会影响他们的大脑–儿童健康

杰西·兰迪(Jess Landine)

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