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美国广播公司'安全睡眠:降低小岛屿发展中国家的风险

虽然您可能会发现一张床铺带有舒适的床罩,无可挑剔地用柔软的枕头支撑着,但新生婴儿却没有。婴儿的睡眠环境直接影响着婴儿的安全,因此,不安全的睡眠姿势和状况是导致婴儿睡眠不足的最常见原因。 婴儿猝死综合症(SIDS) 病例或婴儿窒息病例。

美国儿科学会(AAP)已发展 美国广播公司(ABC)的睡眠安全,因此像您这样的父母可以轻松记住这些步骤,并让他们的小个子安全地打oo!

你的新生儿会花钱 睡眠15至18个小时 每天。尽管您会很近,但是并不是所有这些时间中的每一分钟都会引起您的注意。您可能需要完成琐事或自己的睡眠才能赶上。因此,遵循AAP的安全睡眠指导方针是非常重要的预防措施  小岛屿发展中国家 和其他与睡眠有关的死亡。虽然可能有生理因素会增加SIDS的风险,但好消息是,您可以通过听您的儿科医生并遵循美国儿科学会的指南来防止父母犯下最常见的错误。

实际上,我们的安全睡眠指南与您的A-B-C一样容易记住。 

A 孤单

不带 毛绒朋友或宽松的床上用品。

当您为婴儿的托儿所购物时,请牢记这一点。尽管这些婴儿床床单,毯子和枕头都非常可爱,但根据AAP的说法,在宝宝睡觉时将它们放在婴儿床中是不可以的。床上用品,枕头,毯子,玩具甚至保险杠等任何松动的物体,都有更大的被夹住和/或窒息的危险。节省您的钱,只用一块合适的婴儿床床单和可穿戴毛毯坚持下去,例如 禅麻袋.

来自专家

保持柔软的物体,松散的被褥或任何可能增加被困,窒息或勒死婴儿睡眠区域的物品。这些包括附在婴儿床板条或侧面上的枕头,被子,被子,羊皮,毯子,大玩具,毛绒玩具,保险杠垫或类似产品”

FAAP的医学博士Rachel Y.Moon, Healthychildren.org

在您的房间里,但不在床上。

同睡是常见且方便的事情,因此很容易理解为什么有些家庭这样做了,但同时也带来了风险。无论您选择在家中练习什么,重要的是让父母了解同睡的潜在风险,以便他们可以为家人做出明智的决定。

根据AAP的说法,卧床共享会给婴儿带来一些风险,因此不建议其安全。成人床垫通常对婴儿来说太毛绒,而不是建议的坚固表面。床上松散的枕头和毯子会增加风险,当您翻身或入睡时,有可能伤害婴儿。

但是,鼓励“房间共享”。 AAP建议您将宝宝放在卧室的婴儿床,摇篮或便携式婴儿床中六个月至一年。这样可以将SIDS的风险降低近50%,并且可以使夜间夜间喂养更加容易。

来自专家

AAP建议使用房间共享,因为它可以将SIDS的风险降低多达50%,并且比床共享更安全。此外,房间共享将使您更轻松地喂养,舒适和照看婴儿 。”

FAAP的医学博士Rachel Y.Moon, Healthychildren.org

在他们的 B 确认

您可能以前曾听说过–“回去睡觉”。这是90年代大规模安全睡眠运动的一部分,但直到今天仍然如此。

无论您的年龄大小或喜好如何,您都应始终将它们放在婴儿床或摇篮中,放在其后方睡觉。在婴儿学会自己翻身之前,被置于一侧或腹部睡觉可能会使他们处于令人窒息的境地。由于他们无法移动,因此可能会卡在阻塞其嘴或气道的位置,导致窒息。

虽然 肚子和/或侧睡 一旦您的宝宝能够独立翻身是安全的,AAP仍然建议您将其放倒,以免发生潜在的危险情况。

来自专家

直到他们的第一个生日,婴儿应在所有睡眠时间都仰卧睡觉-小睡和晚上。我们知道,靠背睡觉的婴儿比靠肚子或侧面睡觉的婴儿死于小岛屿发展中国家的可能性要小得多。"

- FAAP的医学博士Rachel Y.Moon, Healthychildren.org

add 可以帮助您的宝宝在刚出生时保持背部(也可以帮助他们睡得更好)。但是,一旦宝宝出现翻身的迹象,就应该停止sw抱和 过渡婴儿睡袋 这样他们就可以用胳膊改变自己的位置。

在一个 C肋骨或摇篮

使用牢固的睡眠表面。

您可能会喜欢缓冲垫,但是您的宝宝需要在更坚固的表面上睡觉,并且该表面要符合消费品安全委员会(CPSC)的安全标准。当我们说“坚定”时,我们的意思是很难。当您将婴儿放到婴儿床床垫,床头卧铺或摇篮上时,表面不应凹陷。您可能会看到一些声称有助于降低SIDS风险的产品,但事实是,只要它们通过了CPSC认证,就没有证据表明任何一种婴儿床床垫都比另一种更好。

切勿让婴儿在沙发,沙发,扶手椅或您自己的床上睡觉,因为婴儿床的表面很可能太柔软,周围还有其他物体(如枕头和毯子),这会增加婴儿患SIDS的风险。可以让您的婴儿在婴儿推车或汽车安全座椅中入睡,但在可能的情况下,请尝试将其移至牢固的睡眠表面。就像总是建议将宝宝放在他们的背上一样,最好将宝宝放在经过CPSC认可的床垫上睡觉。

您可以采取的其他重要步骤

既然我们已经介绍了帮助宝宝安全入睡的最基本方法,那么现在该花点时间探讨其他一些方法来克服SIDS的可能性。要了解更多信息,您可以阅读我们涵盖的文章  研究与小岛屿发展中国家联系的其他因素。以下是基于这项研究的医生建议:

  • 使房间保持舒适的温度。 过热会增加SIDS的风险。不要使用毛毯,而是要给宝宝穿上舒适的衣服 睡衣 和/或 耐磨毛毯,并将恒温器保持在65至70华氏度之间。
  • 不吸烟。 即使在外面,也要避免在宝宝周围吸烟。尝试限制宝宝接触烟气,并保持家和汽车为无烟区,以保护宝宝的整体健康并降低SIDS的风险。
  • 为肚子时间腾出时间。 当您的宝宝醒着时,请在有监督的腹部锻炼时间来增强肌肉,发展运动技能。这将帮助他们应对不安全的情况,例如只需将他们的头部,颈部或脸部移开,即可遮住头部。
  • 始终保持医生的约会。 确保与医生进行所有定期安排的检查。

克里斯蒂娜·阿拉里奥(Christina Alario)

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6条评论

  • 我已为孙女订购了此产品,以确保她回家后的舒适和安全。

    蕾妮

  • 我为我两个月大的女婴爱禅一!她睡得很好!她很好很舒服。妈妈也很高兴,睡得很香!在她刚出生时,我也曾从巢豆购买过add。两者都睡得很好。

    布莱尔·吉宾斯

  • 我喜欢这个产品。我女儿整夜睡觉,效果很好。

    当归

  • 这是非常重要的阅读,我希望所有带婴儿的孩子都能阅读。谢谢!

    玛丽在

  • 我们为嵌套豆公司感到如此幸运!我们认为,直到购买了sw包(购买了多个品牌并且无法正常使用)之后,我们再也不会睡觉。我从加重的毛毯中看到了很好的效果,所以这家公司为婴儿使用这项技术感到非常惊奇。我们父母很感恩。

    加布里埃拉·图洛(Gabriela Tulloh)

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