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5条促进睡眠的日常睡眠技巧

在最初的几个月中,您和您的宝宝开始互相了解,并发展了新的恋爱关系。花时间建立联系是加强与婴儿联系的最重要方面之一-而且最重要的时刻之一就是在他们入睡之前! 

我们的粘接技巧 

将一些关键步骤纳入您的 夜间例行 将成为通往您宝宝心脏的道路。这是我们睡前粘合的5个技巧。

#1: 皮肤接触

无论是奶瓶喂养还是母乳喂养,夜间睡觉都可以在睡前进行喂养,从而增进人与人之间的联系,并增强您与婴儿之间的新关系。确保在这段时间内,您与宝宝的皮肤接触尽可能多。您的气味,心跳和触觉为您的小孩子提供了放心和平静的感觉,并将帮助他们逐渐进入更深,更平静的睡眠。

#2:进行眼神交流

在喂奶期间或睡觉前摇动小孩子时,请确保尽可能多地眼神接触。这可以让您的宝宝了解您的身份,并使您感到安全舒适。

#3:跟宝宝说话

将您的声音融入您的夜间活动中。即使您的宝宝​​听不懂您说的话,您的声音也会让她熟悉您,并在听到您的声音时带给您安心和安全感。当她在半夜醒来时,学习您的声音还可以使她镇定下来,而知道您的身边将有助于抚慰她。

  • 在您的就寝时间中加入摇篮曲
  • 睡前给宝宝读一个故事

#4:了解婴儿按摩

谁知道?给宝宝按摩是一种很好的结合方式,而且-对您的小宝宝也有很多健康益处。

研究表明,对宝宝进行按摩……。

  • 帮助促进更好的睡眠
  • 帮助缓解症状 绞痛
  • 增强宝宝的免疫系统

#5:获得合适的睡衣

晚上都得到需要的休息,将有助于您更开心地起床,并拥有更好的早晨。投资轻度加权 解雇 要么 add.

  • 轻柔的体重模仿您的触感
  • 教婴儿自我放松
  • 起床后更容易安顿下来
  • 提供舒适感,即使您无法靠近也是如此。
  • 1-3晚更好的睡眠

甜蜜的睡眠故事

我的女儿开始睡了大约3个月,我非常害怕她会翻身!我知道我需要睡一觉,所以我对它们进行了深入研究。我很高兴我们最终使用了嵌套豆。她花了大约一个星期左右的时间来适应它(她以前从未睡过麻袋睡过),但是现在,没有它,我们将无处可去!我女儿的年龄很大,而且很快就会长大,因此我很庆幸每种尺码的体重范围都非常好!我唯一的遗憾是,当她还是个婴儿的时候,她没有得到getting,也没有订购更多的睡袋!谢谢嵌套豆!

-艾利·B。,2/2/2019

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资源资源

//www.parents.com/baby/care/newborn/how-to-massage-baby/

//www.parents.com/baby/feeding/30-little-ways-to-bond-with-baby/

杰西·兰迪(Jess Landine)

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1条评论

  • 她的儿子于2017年11月出生时,就给我的孙女放了一个嵌套豆麻袋,她很喜欢。她现在正在将其用于2019年6月出生的曾孙女。这是我做过的最好的投资之一。

    谢丽尔

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