睡眠训练是一种帮助宝宝学习如何入睡的方法,更重要的是,可以自己入睡。您可能最终决定采取下一步措施,通过睡眠训练帮助宝宝更好地入睡。快进一两个星期,您可能想知道为什么'只是不工作。从机智h tens of thousands of families from around the globe and through, The 婴儿睡眠 Site has discovered these key reasons in why sleep training might not be working:
1.您想念婴儿的“金发姑娘区”
什么时候 您尝试让宝宝入睡通常是他们入睡的难易程度的最重要因素。一些睡眠专家建议父母在进行睡眠训练之前要让孩子们疲倦,并比平时晚上床睡觉。这可能是一个巨大的错误,尤其是当完成一两天以上时。
2.您为孩子使用了错误的睡眠训练方法
Sometimes, the best sleep coaching method for you isn'最适合您的宝宝。例如,有些父母不舒服地离开房间,甚至在他们入睡时都不抚摸他们的孩子。但是,那没有't always mean their child has the same preferences...
3.您与睡眠训练不一致
The first night of sleep training went "OK"-你把它伸出来,你的宝宝独自睡了。去吧第二天晚上...好吧,让's just say you had a long day and couldn't follow through with the plan. It happens!
4.您从错误的时间开始
对于许多父母来说,小睡是他们焦虑的主要根源。如果您的婴儿或幼儿拒绝小睡或无法不醒就放下小睡,您可能会觉得小睡应该是睡眠训练时的主要重点……事实上,小睡可以成为最艰难的开始!
5.您对计划没有信心
婴儿很聪明!如果您对睡觉教练的决定摇摆不定,或者不确定您已经制定了坚实的计划,那么您的孩子很可能会犹豫。幸运的是,这通常很容易解决!
因此,在您穿上毛巾并确定宝宝对睡眠过敏之前,请阅读《婴儿睡眠网站》上的文章,内容如下: 睡眠训练可能不起作用的5个原因 有关这些原因以及如何解决这些问题的更多信息!您也可以查看我们的 7个高效的睡眠小贴士 帮助宝宝更好地入睡!
您建议什么年龄开始睡眠训练?我们的小家伙仍然只会在8周时睡在我们怀里。有时他会在Mamaroo中睡45分钟到一个小时,但总是醒来哭泣。我们不’不想养成不良习惯,但是我们’re worried he’太小,无法进行睡眠训练。
Harriette Drescher上