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平静的婴儿注册表:列表存储区不希望您知道

您已经仔细考虑过婴儿注册表,现在已经组装了所有合适的设备。婴儿车:检查。汽车座椅:检查。可爱的幼儿园吗?检查一下尿布袋:已包装好并准备好。您已准备好欢迎您的宝宝进入您的家。但是你怎么会欢迎她进入你的 生活?更准确地说,您将如何欢迎她加入您打算创造的平静,和谐的家庭生活?

这是一个重要的问题。作为婴儿舒适睡衣生产商Nested Bean的总裁,我观察到许多新父母低估了新生儿在最初几个月对他们的睡眠,家庭和工作产生的压力影响。这种压力会影响婴儿的睡眠周期,情绪和行为。婴儿了解您的生活:如果父母感到焦虑,他们的孩子也会如此。那么,如何准备抚养一个冷静的孩子呢?

新工具,旧规则

为新生婴儿营造一个宁静健康的家园,绝对有一些必要条件。但是您不会在商店中找到所有这些商品。

例如,在我长大的印度等许多东方文化中,注册表的概念仍然很陌生:计划生育意味着拥有许多充满爱心的手的礼物。在那里,新出生的婴儿带来的不仅仅是“东西”。

您的清单,您的方式

这让我开始思考:如果我可以帮助新父母创建一个注册表,以确保他们的宝宝抵达后有一种真正的平静感,那么注册表将是什么样?

终极婴儿注册表

  1. 睡眠…甜蜜的不间断睡眠。 AAA!
  2. 井井有条的房子,可折叠洗衣房,清洗碗碟并准备好营养食品
  3. 伴侣的心灵阅读器
  4. 轻拍,感谢和宽恕
  5. 拥抱,嘲笑或只是一个温暖的微笑
  6. 一个支持您的朋友,总是能得到您正在经历的事情
  7. 一个安静的空间,只在需要时为您提供


如果我们可以将它们添加到注册表中或对其中任何一个进行快速#targetrun怎么办?想象一下! ‘亲爱的,您能在下班路上给我拍些拍子吗?我们用完了最后一批,我想我需要补充一下,尤其是在今天发作绞痛之后。”

我想告诉你一个秘密;即使您可能无法在#targetrun或Prime上使用这些缓解压力的设备,也可以在生活中包括更多这些缓解压力的方法:

1.睡眠…甜蜜的不间断睡眠。 AAA!

在8小时的时间内,新妈妈每次醒2至3次,每次30分钟或更长时间,以喂养和改变婴儿。这种长时间分散的睡眠方式可能严重影响您的情绪和平静的心理状态。了解 新生儿睡眠基础 让新父母了解婴儿在最初几周和几个月内的睡眠状况将如何变化,并为他们准备一些技巧,以帮助他们养成正确的睡眠习惯。尽管刚开始时新生儿没有可预测的睡眠时间表,但到6周龄时,就会出现睡眠模式。在这一点上保持时间表将有助于您的宝宝早日睡眠。

2.干净的家,折叠的衣服,干净的餐具和营养丰富的食物

当时间贫乏时,生一个有组织的房屋的能力是第一个走出窗户的能力。如果这使您感到困扰,请为平凡的家务事寻求帮助,您的理智将得到保存。在babylist.com注册表上添加“帮助和优惠券”,它使家人和朋友可以选择注册琐事,例如食物,衣物,餐具或差事。如果您不了解所居住的城镇,则计划从care.com或任何其他此类服务中聘请父母的帮手,如果您不能负担全职的保姆,他们可以灵活地工作。

3.伴侣的读心者

4.轻拍,感谢和宽恕

5.拥抱,嘲笑或只是温暖的微笑

可以肯定地说#3不存在。关键是要与伴侣保持开放的沟通。 掌握平等育儿 尽早为分担责任的一生树立正确的基调。我们有一篇文章可以帮助您从正确的起点入手。 这三个技巧 向您展示如何“计划”共享夜间喂食,睡前例程等。

定期练习5个魔术字。在勇于挑战冠军或组建一支伟大的新父母方面彼此欣赏,将大有帮助。请记住,如果您有一个健康而蓬勃的婴儿,那么最重要的部分就已经覆盖在其中,所以不要流血。

6.一个得到你正在经历的支持的朋友

在过去几年中发展起来的新父母,单亲父母,待在家里的妈妈或爸爸,在职父母的社区概念是天赐之物。在您生育之前,先成为一些这样的社区的一部分。这将使您有机会查看它是如何进行审核的,以确保它是一个没有判断力的区域。这些父母将成为您最好的朋友,并会确切地知道您需要支持时该说些什么,如果您的亲戚还没有孩子的话,您的好朋友可能就不会这样。

7.安静的空间,只在需要时为您提供

诸如CALM之类的应用程序正在教会我们所有人,每天休息一会儿很重要。这同样适用于新父母。给自己一些时间休息一下是必要的。练习镇定技巧就像在外面开辟一个安静的小空间

如果您觉得自己劳累过度(如果可能), 离开现场几分钟。远离压力源后,缓慢并深呼吸,保持10秒钟,然后慢慢释放。重复三遍。

平静的礼物,甜蜜的奖励

当然,只有您可以创建您的冷静的完美版本。加上一些计划,耐心和类似我们的工具 负责您的睡眠行动计划 , 您可以实现它-使您的家庭和睦,给婴儿带来舒适感,并为您带来难以置信的回报。当您踏上您将经历的最神奇旅程时,我想带您欣赏我最喜欢的电影之一的场景, 翻译迷失:

鲍勃: 当你有孩子的时候,事情变得更加复杂。

一生中最恐怖的一天是第一胎的诞生。

夏洛特: 没人告诉过你。

鲍勃: 如您所知,您的生活已经荡然无存。但是他们学会了走路,他们学会了说话...而您想和他们在一起。他们成为您一生中遇到的最令人愉快的人。

夏洛特:  That's nice.

玛纳斯·甘甘

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